雑記 誕生日が苦手―それは無意識に「足りない自分」が浮かぶから
私は誕生日があまり好きではない。そのことにようやく気づいたのは、今年26歳の誕生日を迎えたときだった。人から祝ってもらえるのはありがたいし、もちろん嬉しくないわけではない。けれど、心から手放しで喜べない。不思議なことに、人の誕生日を祝うのは...
竹内すい
雑記 
アーユルヴェーダ・東洋医学 毎朝の一杯で体が変わる？アーユルヴェーダがすすめる白湯習慣
インドやスリランカで5000年以上の歴史を持つ伝統医学「アーユルヴェーダ」では、白湯を飲むことで、体の働きが整いやすくなると考えられています。本記事では、アーユルヴェーダ的な視点から白湯のメリットを詳しくご紹介していきます。1. 白湯は「消...
体験談 いいことづくし？！白湯習慣を始めて感じた心と身体の変化
「白湯は身体にいい」と耳にして、私も試しに白湯習慣を始めてみました。気がつけば、もう半年ほど続けていますが、その間に心や身体にいくつもの変化を感じています。ここでは、私自身が実感した効果をご紹介します。※白湯の科学的効果については、コチラの...
健康 白湯の科学的効果｜腎臓・神経・血流・代謝を整える理由
「白湯は身体にいい」とよく聞きますよね。健康意識の高い人が毎朝白湯を飲む習慣を持っている、という話もあります。白湯は単なる温かい水と思われがちですが、体内では様々な働きに影響を与えます。本記事では、腎臓・神経・血流・代謝の観点から、白湯の働...